シミ対策☆

先日の乾燥対策に良い食べ物に続き☆
シミ対策におススメな食べ物を紹介します(^^)/

シミに効果的と言われているのがビタミンCです!(^^)!

その代表的な食べ物といえばトマトではないでしょうか(^◇^)

トマトには健康・美容に欠かせない栄養素が沢山含まれています。

ビタミンCだけでなく、抗酸化作用の高いビタミンEや、トマトの成分でお馴染みのリコピンも抗酸化作用に優れています。

さらに、トマトに含まれている“リコピン”は活性酸素を除去する効果があり、メラニンの生成に必要な酵素“チロシナーゼ”の働きを抑えてくれます。

トマトは高機能食材ですし、食べ方もいろいろなので積極的に摂取すると◎です(*^▽^*)