先日の乾燥対策に良い食べ物に続き☆
シミ対策におススメな食べ物を紹介します(^^)/
シミに効果的と言われているのがビタミンCです!(^^)!
その代表的な食べ物といえばトマトではないでしょうか(^◇^)
トマトには健康・美容に欠かせない栄養素が沢山含まれています。
ビタミンCだけでなく、抗酸化作用の高いビタミンEや、トマトの成分でお馴染みのリコピンも抗酸化作用に優れています。
さらに、トマトに含まれている“リコピン”は活性酸素を除去する効果があり、メラニンの生成に必要な酵素“チロシナーゼ”の働きを抑えてくれます。